健康咨詢描述: 前幾天和別的同學(xué)(同班,年齡一樣)比賽射精,他們都能射4-5ml,我擼了好幾次一共只能射一ml,怎么才能射的多一點啊
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)射精量因人而異,其次是根據(jù)體質(zhì),營養(yǎng),近期有無射精都是有關(guān)系。如果近期熬夜,勞累,以及有手淫射精的話,都是可以射精量少,是可以禁欲一段時間,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃高蛋白食物,一般是可以恢復(fù)正常。
可是他們幾乎天天手,一次還是能射4-5ml,我基本上一個月才手一兩次,還是只能射1ml左右
那這樣的精液量需要就醫(yī)檢查看看
指導(dǎo)意見:
生精補精要多吃動物內(nèi)臟如豬腎、羊腎、以及含鋅較多的食物,補腎壯陽的食物羊肉、蝦類、韭菜、生姜、蛇床子等。精子少的還可以多吃含精氨酸較多的食物,比如山藥、松子仁、泥鰍、海參、南瓜籽,還要適量的進(jìn)行運動。
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