通過你的描述來看,目前存在有脂肪肝中期的情況,對(duì)于中期的脂肪肝患者來說,如果肝功能正常的情況下,建議還是要通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面來進(jìn)行改善,在飲食方面要注意清淡飲食,不要吃油膩的食物,在運(yùn)動(dòng)方面要積極的予以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),能夠有效的緩解脂肪肝的。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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