健康咨詢描述: 在上個星期開學了,在開學的前一天,我整個人都呼吸不過來,就感覺總有什么東西壓著我,讓我很不開心很不安。然后今天去讀書的時候在上午上午一直不想講話,然后還不停的哭,不管是上課還是下課都在哭。就眼淚在眼眶里打轉。上課的時候讀課文,讀著讀著就會哭,然后有那么一瞬間忍不住了,就眼淚會流下來。上課的時候總感覺有時候呼吸不過來,喘不過氣。就有時候哭著哭著很崩潰,甚至以后不想來上學了。我上課的時候就有時候在幻想自己zisha的情景。
你這種情況應該是有輕微抑郁傾向,一定要注意情緒調節(jié),人生都有不如意的地方,一定要學會堅強。只有學會堅強,你才能成為社會的贏家,平時要注意休息,避免勞累,注意情緒調節(jié),保持心情愉快,并應積極鍛煉,提高體質。
你還是孩子,現(xiàn)在的任務就是學習,不能總待在家里,在學??偸潜燃依镆皇娣恍?。只有努力學習,考上心儀的大學。然后再去工作生活,每個人的生活歷程都是這樣的。要放松心情,如果有感覺不舒服的地方??梢匀メt(yī)院進行治療。
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