我好像熬夜一星期了但每天四點睡睡夠8小時會猝死嗎
男 | 17歲 2022-02-18 03:40:53
1人回復(fù)
來自肇慶市
健康咨詢描述： 我好像熬夜一星期了但每天四點睡睡夠8小時會猝死嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-02-18 08:53:18 我要投訴
一般來說熬夜引起的猝死是長期熬夜過度疲勞導(dǎo)致的，根據(jù)你這個情況，應(yīng)該說這種可能性很小，不過以后就盡量不要熬夜，正常作息對于健康非常有利。平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)，合理膳食，戒煙限酒。
2022-02-18 18:41
ask93824563yd
追問
那睡六個小時呢
2022-02-18 22:21醫(yī)生回答：
要想健康，最好是保持7~8個小時的睡眠時間。
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