健康咨詢描述: 上周三爬了10層樓梯后,第二天出現(xiàn)右側大腿根外側走路疼痛,但不是很嚴重。分不清是骨頭痛還是肌肉痛,就是走起路來拉扯著痛痛的。后面兩天沒怎么動,稍有緩解。昨天走了一會兒路,大概一天下來分時段一共10000步左右,疼痛加劇,位置沒變。今天早上起來翻身也痛,爬樓梯也疼,就在右側屁股靠下側到大腿根的位置,分辨不出是什么痛,但就是有動或者壓到就會痛。用手敲這塊地方會覺得也有點痛,一直敲敲會有點緩解。是怎么回事?
考慮可能是乳酸堆積導致的,可以通過熱敷按摩進行緩解。急性期要注意休息,避免下肢的過度活動,飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),促進康復,放松壓力,保持愉快心情。
我看網(wǎng)上給的情況比較嚴重,會不會是骨頭的問題,比如長東西了之類的。因為感覺走這么點步數(shù)也不算很多,以前也沒有過
不放心的話可以拍個X片看看。
一般來說這樣的疼痛多久會好
如果一個星期以后癥狀沒有緩解的話,建議最好去醫(yī)院做相關檢查。
好的,謝謝醫(yī)生
不客氣,應該的。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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