體重太胖了。想中醫(yī)減肥
健康咨詢描述： 我135斤158產(chǎn)后跟懷孕期間開(kāi)始肥胖，現(xiàn)在哺乳期，體重不停增加，請(qǐng)問(wèn)能吃什么中藥嗎
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這種情況最好不用藥物減肥，即使是中藥也不一定沒(méi)有副作用，在哺乳期還是以嚴(yán)格生活方式干預(yù)為主，控制全天總熱量的攝入，同時(shí)還要增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。
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根據(jù)預(yù)留病史哺乳期間不能服藥減肥的包括中藥，如果想要減肥只能停止哺乳，哺乳期減肥需要更嚴(yán)格的控制飲食，要嚴(yán)格保證每日攝入的總熱卡低于每日消耗的總熱卡，不能因?yàn)椴溉榫瓦^(guò)度的攝入高糖高油食物，同時(shí)如果能配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)更好
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