經(jīng)常很長時(shí)間不排便（大概一周左右）

      您好，您的情況多是功能性便秘，與您飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，上火，體內(nèi)缺水，胃腸功能減弱，過度節(jié)食等有關(guān)，便秘嚴(yán)重的話可以口服乳果糖或蘆薈膠囊，平日少吃辛辣刺激煎炸食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，韭菜，菠菜，燕麥，香蕉，火龍果，蜂蜜水等，多喝水多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

      患有便秘，建議適當(dāng)多喝溫水，適當(dāng)鍛煉，多食新鮮蔬菜和水果，避免進(jìn)食過飽，避免油膩辛辣刺激性食物，生活規(guī)律，飲食規(guī)律?？山o予麻仁軟膠囊等等對(duì)癥治療。必要時(shí)結(jié)腸鏡檢查。