健康咨詢描述: 從20年7月份開始有點(diǎn)精神恍惚,后來開始失眠多夢(mèng),精神狀態(tài)不好,腦子還停不下來胡思亂想,21年稍微好一點(diǎn),后來找了份工作要經(jīng)常用眼用腦有嚴(yán)重了。12月份開始有強(qiáng)迫癥出現(xiàn)害怕鎖門要經(jīng)常10遍還是覺得不放心,害怕一些事情,精神狀態(tài)不好不敢和別人說,去看病腦電圖磁共振檢查沒有什么問,題醫(yī)生說讓我休息放松一下,最后身體越來越糟,辭職后情緒低落,不愛見人說話,大腦眼睛都很疲勞,心里難受,不愛吃飯,關(guān)門不喜歡陽光,拒絕社交,想過因?yàn)槟赣H有精神病很害怕自己回遺傳厄運(yùn)。
可以到醫(yī)院做一個(gè)全面檢查,排除一些慢性疾病。平時(shí)要調(diào)整好自己的身體狀態(tài),出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng)。多參加一些社交活動(dòng),提高自己的社交能力。一定要注意休息。避免熬夜和疲勞。
根據(jù)你敘述的情況看,你說的這種情況有可能是抑郁癥引起來的,所以首先需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲委熞钟舭Y的藥。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找一些感興趣的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,不要老是關(guān)注這些情況,對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可。不要過度的追求完美。
首先精神疾病的話,確實(shí)有一定的遺傳性的情況,但是并不一定都是100%遺傳,另外像你所說的這種情況,你應(yīng)該是有一定的這種中度的抑郁癥的表現(xiàn),我建議你平時(shí)的話一定要加強(qiáng)心理素質(zhì)的提升,平時(shí)可以做一些自己喜歡做的事情,另外要加強(qiáng)與人溝通交流的情況,盡量得到精神科醫(yī)生那里做一個(gè)診斷。
以上是對(duì)“大腦不舒服,會(huì)很疲勞眼睛也很疲勞身無法用眼用腦。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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