健康咨詢描述: 從小到大都比別人矮吃了很多牛奶鈣片都不管用運(yùn)動不是很多比較胖
該骨齡片顯示骨骺線沒有閉合,還有長高的幾率。注意充足的睡眠,營養(yǎng)均衡,多運(yùn)動尤其拉伸運(yùn)動和彈跳運(yùn)動。有得必有失,想要長高,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是必不可少的,飲食多食高蛋白食物和含鈣高的食物,少食碳水化合物。
你好,14歲的女孩子,目前還完全有增長的空間,骨骺線還沒有完全閉合,當(dāng)然個子的增長和遺傳因素有一定關(guān)系,不過通過后天的飲食調(diào)理,多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),鈣磷,還要積極的參加體育鍛煉,尤其是摸高打羽毛球,跳躍動作,都可以促進(jìn)個子的長高。
根據(jù)你的這個主要就是身高比同齡人矮很多的,這個一般有可能因?yàn)檫z因素或者是營養(yǎng)不良的,這個一般都是沒有閉合的,這個一般長高的情況下,這個都是需要長到18歲左右的,這個平時可以多跳高智力的,這個多吃一些含有豐富鈣質(zhì)的食物。對長高也是會有一定的幫助的。
以上是對“身高比同齡人矮很多想知道閉合了嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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