健康咨詢描述: 今年19歲,有在減肥,之前有大概三個多月點都是81-83斤浮動的,后來有3天可能是吃多了,體重上去了,就上漲到84、85斤這樣子,然后我就很焦慮,控制飲食,一個星期里面有五天都是只吃一頓,或者白天不吃,晚上餓了才吃,體重有一小段時間沒有變過,然后漲到86、87斤這樣子,有可能是來了例假的原因,會上漲,我想著例假過后會不會變回去了,結果就在上個星期還上漲到了88斤,我想請問一下這是為什么呀?是因為我的新陳代謝亂了,才會這樣嗎,一下子上漲了6斤,是因為水腫嗎?上漲的是水分還是脂肪呀?這也太快了,現(xiàn)在很焦慮,都不敢吃了
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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