健康咨詢描述: 原本我感覺我頭發(fā)很多的就是那種用手一撥就感覺很濃密那種,現(xiàn)在感覺有點(diǎn)少,不知道為什么最近一年。
出現(xiàn)這種現(xiàn)象與平時(shí)經(jīng)常熬夜,精神壓力大,學(xué)習(xí)壓力大有一定的關(guān)系,可以補(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些含鐵鈣鋅等礦物質(zhì)和維生素a蛋白質(zhì)含量比較多的食物。多吃一些菠菜,蘆筍和香蕉,對(duì)于保護(hù)頭部有一定的好處,而且要適當(dāng)減輕壓力。
你好,這種情況一般來說與睡眠不足壓力比較大,營養(yǎng)不良,內(nèi)分泌失調(diào)等等有關(guān)系,建議在以上幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整,平時(shí)要保證充足的睡眠和豐富的營養(yǎng),同時(shí)可以多吃一些黑色素多的食物,比如黑豆,黑米,黑芝麻,必要的時(shí)候可以去檢查一下激素水平,看一下是不是由于脂溢性脫發(fā)引起
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