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2022-02-05 14:27:26 我要投訴
前列腺保養(yǎng)是在日常生活中注意少吃辛辣刺激的食物，盡量的不要酗酒，而且酒精的飲料盡量少喝，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期久坐，同時(shí)可以進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，然后每天適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挘瑴p少性生活的次數(shù)，不能性欲過(guò)度。
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