控制欲太低，無可奈何欲望強

      這種情況應(yīng)該戒掉看視頻的壞習慣。走出戶外，做一些有氧運動，比如跑跑步，打打球，分散自己的注意力。做一些積極向上的運動。培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情。

      手淫和自慰是比較常見的性行為習慣，大多發(fā)生于青少年。往往是受生理因素或者是不良文化視頻的影響。偶爾手淫和自慰不會對身體造成傷害，長期頻繁的手淫會形成不良習慣，會影響身體健康，引起過度疲勞、乏力，會出現(xiàn)自卑感，影響學習效率。青少年需要把更多精力用于有意義的活動和事情上，有效轉(zhuǎn)移注意力，避免對性器官的不良刺激，養(yǎng)成良好的行為習慣，睡眠習慣等。