肥胖反復，喝水就胖，脫發(fā)嚴重

      如果在減肥過程中出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象，說明飲食結構有問題，缺乏維生素和微量元素，喝水就胖是很常見的，因為體重的60%都是由水分構成，減肥需要減少的是脂肪，不是水分。你的情況應該去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生指導下控制體重。

      肥胖反復，脫發(fā)嚴重，這種情況主要是與自己的體質有關，平時注意健康飲食，不要吃些過于油膩、過甜和辛辣刺激性的食物，注意多運動，向爬山，游泳，跳繩等。能夠加速脂肪的燃燒，控制肥胖。還要注意生活規(guī)律，按時休息，避免經常的熬夜緊張和焦慮。