手淫導(dǎo)致的腎虛，身體毛發(fā)出現(xiàn)白發(fā)，很疲憊

      如果你是長時間過度頻繁手淫，這是可以導(dǎo)致腎虛的，而腎虛以后可以引起各種癥狀，可以導(dǎo)致脫發(fā)或者是白發(fā)，還有就是會感覺到乏力這種情況，首先建議你要注意戒掉手淫，加強(qiáng)鍛煉，最好找中醫(yī)用中藥配合調(diào)理。

      指導(dǎo)意見：
      這個情況需要補(bǔ)氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒。增加營養(yǎng)多補(bǔ)鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補(bǔ)血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免熬夜。祝您康復(fù)！

      手淫導(dǎo)致的氣虛日常生活中首先建議你要戒掉手淫的毛病平時日常生活中建議你可以通過配合多服一些補(bǔ)腎的食物如多吃一些黑色的食物來促進(jìn)身體的毛囊黑色素的代謝，可以通過口服一些中成藥六味地黃丸等藥物來進(jìn)行治療。
      以上是對“手淫導(dǎo)致的腎虛，身體毛發(fā)出現(xiàn)白發(fā)，很疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！