早泄這種現(xiàn)象對于男性來講,幾乎所有的男性都出現(xiàn)過。想要完全克服早泄這種疾病,一方面患者要注意增強身體素質(zhì),另一方面也要提高心理素質(zhì)。對于心理素質(zhì)比較高的人,性生活時間就會逐漸延長,就會逐漸克服早泄。
這個情況是龜頭的敏感度高引起的,如果有手淫的嗜好,要盡快戒除,平時多跑步、多做提肛深蹲運動,可以有助于恢復的,避免經(jīng)常熬夜,過度勞累,調(diào)整一段時間,如果還是不恢復,提前射精的話,就需要在性交前使用泊艾延時噴劑等,降低龜頭的敏感度,延緩射精的時間。
早泄的病發(fā)因素比較復雜,不建議盲目用藥,一定要到醫(yī)院通過檢查來明確病因,針對性用藥,平時要加強自身的體育鍛煉,多吃一些高蛋白的食物,保持充足的睡眠時間,不要給自身施加壓力。
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溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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