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如何長(zhǎng)期治療睡眠障礙

保密 | 0個(gè)月 2024-07-13 12:08:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 如何長(zhǎng)期治療睡眠障礙

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張小倩
張小倩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-13 12:11:29 我要投訴

      你好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)睡眠障礙主要就是平時(shí)注意放松心情，不要思考過(guò)多壓力太大，這種情況建議配合吃點(diǎn)維生素B1，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，這種情況主要就是平時(shí)建議睡前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。睡前喝一杯牛奶，這個(gè)都是有利于安神的。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^(guò)度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見(jiàn)癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過(guò)度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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