健康咨詢描述: 由于工作壓力比較大,經(jīng)常加班,導(dǎo)致我最近總是失眠,每天晚上要到3,4點鐘才能睡一會,醒來后就精神恍惚,頭腦昏沉,工作效率更低了,吃了些安神補腦的藥物也不見好,這樣下去感覺整個人都要不好了,全身都感覺到陣陣的酸痛,想喝點中藥泡茶治療下試試。
想得到怎樣的幫助:什么中藥泡水喝治失眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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