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和親戚在一起感覺好尷尬,不知道說什么

女 | 18歲 2022-02-03 11:34:44 2人回復 來自濟南市

健康咨詢描述: 比我小好多的妹妹們都會比我說話,但是我卻不知道說什么,他們問我考的怎么樣,我更不知道說什么了,真的尷尬,我一直在回避他們的眼神,好緊張啊,比我上臺演講還要緊張,尤其是在過年這種情況。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-02-03 17:00:53 我要投訴

      這種情況有可能是性格的問題。存在一定的焦慮和社交恐懼。建議你及時調整自己的狀態(tài)。適應這種狀態(tài),學會創(chuàng)造一些話題。主動與人溝通交流。不要給自己太大的壓力。多鍛煉自己,提高自身的社交能力。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-02-03 12:58:24 我要投訴

      與自己家的親戚相處感覺好尷尬,像這種情況主要還是與你個人的性格有關系,自己多培養(yǎng)些興趣愛好,當別人問你什么的時候,你想回答那就如實的回答,不想回答的時候,你可以把話題岔開。問你考得怎樣的時候,你也可以說一般般吧。也可以向周圍各方面都好的人去模仿和學習,因為人都是在模仿和學習當中成長起來的。

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