輕度抑郁癥，需要心理治療

      輕度的抑郁癥?？梢赃M行心理治療，同時，使用營養(yǎng)的藥物配合醫(yī)生的治療，平時要放松心情，出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。

      輕度的抑郁癥，如果你感覺這種狀態(tài)對你的工作生活學習有影響，那就需要去治療，如果感覺影響不大，順其自然，對自己不要老是負面評價，多一些認可和接納，學會順其自然，不要過度的追求完美，多吃一些百合黃花菜或者是用甘麥大棗湯進行食療。