亞健康的食療方法有哪些呢？

男 | 32歲 2022-01-30 21:03:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老公最近幾年工作壓力特別的大，成天說自己頭昏，渾身沒勁，晚上還總是失眠，多夢(mèng)，去醫(yī)院檢查了好幾次也沒有什么毛病，就是處于亞健康的狀態(tài)。

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2022-01-31 19:14:58 我要投訴

亞健康狀態(tài)的食療方法可以對(duì)癥來改善。可以服用溫?zé)岬呐Ｄ?。在睡前的時(shí)候服用溫?zé)岬呐Ｄ蹋軌蚓徑馐?。每日的三餐營養(yǎng)要均衡清淡。不要吃辛辣刺激性的食物。可以吃蓮子湯。桂圓粥等。

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掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療

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