你好,糖尿病是內(nèi)分泌科的常見病以及多發(fā)病,目前發(fā)病率是比較高的,首先應(yīng)該控制飲食,少食多餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量食物,每天適當?shù)倪\動,鍛煉身體,盡量少吃地瓜,土豆,粉條等含淀粉多的食物??梢远喑缘蜔崃?、高容積的食品,如各種蔬菜:西紅柿、黃瓜、大白菜、菜瓜等,含糖量相對比較低的蘋果、桔子、草莓、等水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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