一個(gè)星期手淫幾次最好，過渡手淫這么補(bǔ)
男 | 16歲 2022-01-30 00:27:26
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2022-01-30 00:30:35
每周1次左右手淫就可以，盡量不要有頻繁的手淫，否則很可能會(huì)導(dǎo)致精神壓力大或者出現(xiàn)腰酸痛無力等不適的情況，頻繁過度手淫是可能導(dǎo)致早泄陽(yáng)痿等性功能障礙的。過度手淫可以多吃一些鱔魚，羊肉、核桃、韭菜，牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉，干貝，扇貝，桂魚，小米，山藥豆等有助于提高性功能。平時(shí)積極體育鍛煉，不要熬夜，戒煙酒，練習(xí)深蹲及縮肛運(yùn)動(dòng)，口服六味地黃丸，金匱腎氣丸等都有一定作用。
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