20歲的男孩手淫過度求救
男 | 20歲 2022-01-30 00:27:08
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 由于長期手淫，我覺得現(xiàn)在自己每次手淫的時間越來越短了，會不會性無能啊。而且現(xiàn)在體能越來越差，活動一會就大汗淋漓，變得特別愛出汗，睡覺也沒那么沉了。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 由于這事不好跟家人說，沒去過醫(yī)院。
想得到怎樣的幫助：我想問問醫(yī)生，我這屬于腎陰虛還是腎陽虛，應(yīng)該如何保養(yǎng)，或者吃什么藥和食物才能恢復(fù)以前健康的時候？先謝過了，感激不盡。
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2022-01-30 00:30:59
手淫過度導(dǎo)致的體虛乏力，愛出汗。應(yīng)該戒掉手淫，平時適量進行戶外有氧運動，增強機體抵抗力，營養(yǎng)均衡，葷素搭配?？梢远喑砸恍┭a腎壯陽的食物，如豆及豆制品，以及海魚、貝類、蝦類食物，可以間接提高性功能，延緩衰老。其次，小麥、玉米、芝麻、杏仁、花生等，其中含有豐富維生素B和維生素E，可以提高性能力。另外，還可以多吃蜂蜜、海藻、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等食物。
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