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該怎么減肥，

女 | 18歲 2022-01-29 21:59:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 飲食還好,睡眠不怎樣,體重上升 ,太胖了,
不記得了,.

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：幫我制定個減肥方法

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2022-01-29 22:03:15 我要投訴

      三餐的飲食一定要正常進(jìn)行，減少卡路里多的食物攝入，多食新鮮的水果和蔬菜，保障身體的日常需要量，增加體育鍛煉，保證良好的心情，加大體育鍛煉的力度

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