咳嗽，鼻塞，流鼻涕，有黃痰

健康咨詢(xún)描述： 我一兩年會(huì)又一次扁桃體發(fā)炎，10天前開(kāi)始感覺(jué)嗓子疼，第二天嗓子就很疼了，開(kāi)始吃消炎藥，第三天有點(diǎn)低燒，37度，但第二條早上就好了。第四天又吃了一次消炎藥，就沒(méi)再吃消炎藥。但自從第四，五天，嗓子不疼之后，就流鼻涕，鼻塞，咳嗽，流鼻涕前幾天嚴(yán)重，后來(lái)就好多了，但一直咳嗽，有黃痰，感覺(jué)嗓子癢。黃痰顏色有變淡，但到現(xiàn)在仍舊咳嗽，鼻塞，流鼻涕。從生病期間一直在和風(fēng)熱感冒顆粒。生病期間有幾次，飲食吃了幾次燒烤，油炸食品。

想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)我這樣是什么引起的，有什么非處方西藥可以采用，吃的方面需要注意些什么，吃什么比較好？