健康咨詢描述: 年輕時(shí)有過手淫史,癥狀已有七八年了,腰酸疲乏困倦,勃起慢而不堅(jiān),無快感,維持不到2分鐘,,即使不射精時(shí)中間也會(huì)疲軟,需借助手的刺激重新勃起也很快射精,精關(guān)不固,遺精
你這種情況首先要調(diào)整心態(tài),對(duì)自己樹立信心,不能有太大壓力,還需要自我練習(xí),做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉,練習(xí)收縮20次,每次收縮保持1~2秒,然后放松,每天進(jìn)行3次,另外還有就是與愛人多溝通,節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù),不吃辛辣刺激食物,不穿過緊的衣褲,戒煙戒酒,勤換內(nèi)褲,多吃蔬菜水果,保持生殖器的干燥衛(wèi)生,可以口服中藥六味地黃丸,復(fù)方玄駒膠囊,或者西藥西地那非片。如果有泌尿系感染,需要先控制感染
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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