有問必答網(wǎng)外科泌尿外科性功能障礙 → 是否需要一個痛苦的過程?謝謝!

是否需要一個痛苦的過程?謝謝!

男 | 34歲 2022-01-29 17:20:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 已婚了。但依然經(jīng)常自慰。
頻繁自慰,每天要自慰幾次。 至少3次以上。
現(xiàn)在開始戒除自慰, 已經(jīng)半天沒有自慰了, 現(xiàn)在開始坐立不安, 困乏疲勞, 想去自慰幾次。

想得到的幫助: 請問戒除自慰這個習慣, 這個癮。  是否需要一個痛苦的過程?  謝謝!
(所謂痛苦就是很別扭,難受)

醫(yī)生回復區(qū)

楊鋒
楊鋒 山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 顱腦損傷,腦出血,腦腫瘤,癲癇,腦炎,失眠,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:10365
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2022-01-29 17:23:06 我要投訴

      這個還是心態(tài)問題,你先調(diào)整心態(tài),不要把過多精力放在這個方面,學會轉(zhuǎn)移注意力,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,堅持鍛煉,合理膳食,而且你也結(jié)婚了,可以和愛人溝通一下

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