請(qǐng)問(wèn)我這樣的作息時(shí)間會(huì)不會(huì)傷身
女 | 33歲 2022-01-29 09:33:58
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我每天早上三點(diǎn)鐘起來(lái)上廁所，排便，然后一個(gè)小時(shí)以后開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)小時(shí)左右，請(qǐng)問(wèn)我這樣的作息時(shí)間會(huì)不會(huì)對(duì)健康有影響，因?yàn)橹嗅t(yī)上有說(shuō)什么子午流注，我半懂不懂，請(qǐng)醫(yī)生解答
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2022-01-29 09:38:11 我要投訴
子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律，既每日的十二時(shí)辰對(duì)應(yīng)人體的十二條經(jīng)脈。例如，寅時(shí)是指凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，肺經(jīng)當(dāng)令。這個(gè)時(shí)間是人從靜變?yōu)閯?dòng)的開(kāi)始，是轉(zhuǎn)化的過(guò)程，這就需要有一個(gè)深度的睡眠。因此你的做法是的錯(cuò)誤的。
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