冬季泡溫泉要注意什么

男 | 33歲 2022-01-29 09:07:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：這幾天公司幾個(gè)同事準(zhǔn)備集體去泡溫泉，現(xiàn)在是冬天，不知道適不適合泡溫泉，請(qǐng)教一下。

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2022-01-29 09:09:16 我要投訴

泡溫泉的溫度不宜過高。過高的溫度會(huì)造成器官的供血不足同時(shí)也會(huì)造成缺氧頭暈這類癥狀的出現(xiàn)。一般適宜的溫度是40到45之間。如果想泡高溫區(qū)，建議要從低到高，給身體一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。時(shí)間不能太久。長(zhǎng)時(shí)間的泡在比人體溫度高的水中會(huì)造成人體水分的大量流失，如果不及時(shí)的補(bǔ)充水分會(huì)出現(xiàn)胸悶口干的癥狀。在泡溫泉的時(shí)候可以選擇泡一會(huì)休息一下，建議是單次泡溫泉的時(shí)間不宜超過30分鐘。