怎樣減輕強(qiáng)直的疼痛？

男 | 23歲 2022-01-29 06:07:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：上個(gè)月開(kāi)始就腰酸背痛，早上起來(lái)還晨僵，去醫(yī)院看得了強(qiáng)直性脊柱炎，想問(wèn)下有沒(méi)有什么辦法減輕疼痛的？

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2022-01-29 06:09:15

      病情分析：
      日常生活中注意維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹，睡覺(jué)時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂(lè)觀(guān)情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。防外傷，開(kāi)車(chē)時(shí)一定系上安全帶，盡量不騎機(jī)動(dòng)車(chē)。寒冷、潮濕季節(jié)，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中注意維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹，睡覺(jué)時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂(lè)觀(guān)情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。防外傷，開(kāi)車(chē)時(shí)一定系上安全帶，盡量不騎機(jī)動(dòng)車(chē)。寒冷、潮濕季節(jié)，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。