腿疼的厲害，以前看過說是滑膜炎,最近疼得

      您這個(gè)年齡段出現(xiàn)這種癥狀，一般不考慮是單純的滑膜炎，考慮是膝關(guān)節(jié)綜合性的退行性改變，您可以簡(jiǎn)單的理解為膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面，半月板等結(jié)構(gòu)的磨損老化，拍片檢查的話應(yīng)該還會(huì)有骨質(zhì)增生的情況。出現(xiàn)這種情況以后，首先必須減少活動(dòng)量，以減少反復(fù)過度的擠壓摩擦；其次，在膝關(guān)節(jié)周圍外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類藥物；第三，平時(shí)要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風(fēng)，長(zhǎng)時(shí)間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機(jī)、長(zhǎng)跑等對(duì)膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動(dòng)，可以穿運(yùn)動(dòng)鞋在軟路上散步，游泳等。