躺時(shí)間長坐骨神經(jīng)痛

      坐骨神經(jīng)痛是一個(gè)癥狀不是一個(gè)單獨(dú)的診斷，您的具體情況來看考慮應(yīng)該是腰椎間盤突出導(dǎo)致的突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根從而出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的這些癥狀。發(fā)生腰椎間盤突出以后建議臥床休息但也不是無休止的臥床，在度過急性期以后還是應(yīng)該注意加強(qiáng)腰背肌鍛煉的。下面上你簡單的說明一下日常生活中的一些注意事項(xiàng)希望對(duì)您有所幫助。您可以在腰部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。經(jīng)過治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但突出的椎間盤不會(huì)再回去了，所以平時(shí)還應(yīng)該繼續(xù)保護(hù)腰椎，減少發(fā)作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼受風(fēng)，避免長時(shí)間彎腰，避免搬重物，避免睡沙發(fā)。