這種情況我該怎么做。

      這個(gè)應(yīng)該是輕微的腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)，學(xué)生時(shí)代一般考慮和久坐是有關(guān)系的。您可以在腰部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。經(jīng)過治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但突出的椎間盤不會(huì)再回去了，所以平時(shí)還應(yīng)該繼續(xù)保護(hù)腰椎，減少發(fā)作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼受風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免搬重物，避免睡沙發(fā)。這個(gè)是常規(guī)的治療方案，對(duì)于您這種輕癥的患者來說治療是一方面日常生活中的這些注意事項(xiàng)才是最關(guān)鍵的。