健康咨詢描述: 膝蓋骨骨質(zhì)增生不嚴重只是輕微的,經(jīng)?;顒?、做家務、站立就疼,目前為止沒怎么治,不知道用偏方怎么樣,能治好嗎?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒治療
想得到怎樣的幫助:膝蓋骨質(zhì)增生有什么偏方能治治好? 平常如何鍛煉預防?
首先,骨質(zhì)增生屬于人體自我保護機制產(chǎn)物,其次,沒有什么神方妙方偏方這種說法。第三,現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)這種情況,不是單純骨質(zhì)增生的問題,而是膝關(guān)節(jié)退行性變的表現(xiàn),拍普通片子只能看到骨質(zhì)增生,做磁共振才能發(fā)現(xiàn)問題的全部。必須減少活動量,以減少反復過度的擠壓摩擦,平時要注意保護自己的關(guān)節(jié),注意保暖,避免受涼受風,長時間蹲著,更要避免登山、爬樓梯、跑步機、長跑等對膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動,可以穿運動鞋在軟路上散步,游泳等。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預防此病。
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