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睡不著著急呼吸急促老窩火

女 | 21歲 2022-01-28 10:17:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天晚上睡不著 但總覺得去醫(yī)院開藥的話依賴于藥物睡眠太不健康 所以睡覺的時候會一遍一遍的心理默念我一定能睡著 十二點躺下 兩點才有睡意（我跟國內有時差十二點相當于國內十點或者九點）且不能有丁點亮光 會覺得眼皮兒根本不能遮光的感覺必須戴眼罩活著用胳膊擋著 平常在家聽家里人說話就很煩 跟我說沒事但發(fā)出聲響我就會特別急躁 心跳加快 還動不動就哭

想得到的幫助： 我是怎么了

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潘凌云
潘凌云 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心律失常,冠心病,高血壓 幫助網友：19563
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2022-01-28 10:20:49 我要投訴

      你好！像你說的這種情況，應該是存在神經衰弱的情況，可以服用營養(yǎng)神經的藥物，然后同時注意可以睡前泡泡腳，聽聽輕松的音樂，然后喝點熱牛奶，再就是不要過于的急躁。如果確實存在睡眠障礙的話，可以服用少量鎮(zhèn)靜的藥物。

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