眩暈綜合癥，應(yīng)該注意那些事件

      你好，眩暈患者在飲食方面，患者應(yīng)該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆制品等。保持良好的心態(tài)與愉悅樂觀的心情是預(yù)防的關(guān)鍵步驟。保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個(gè)屋子處于安靜的環(huán)境下，不要出現(xiàn)嘈雜的聲音。保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。平時(shí)的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡(jiǎn)單的娛樂活動(dòng)，以此轉(zhuǎn)移注意力。