健康咨詢描述: 問題描述:近一年睡覺總打呼嚕,鼻子不是太通氣,總用嘴呼吸,早晨起來嘴好苦,好干,是鼻子的問題還是咽喉的問題
治療打鼾,你應該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等,做到這些,告別鼾聲如雷,享受甜美夢睡也就不難了.
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