唐山時(shí)尚陽(yáng)光美容會(huì)所

男 | 25歲 2022-01-27 23:50:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近自己工作越來很大，失眠的情況也比較嚴(yán)重，自己一直調(diào)整，但是一直沒有調(diào)整過來，所以自己想改善這個(gè)情況，不過別人說是去這個(gè)會(huì)所會(huì)比較好一些，自己也不知道怎么樣？

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2022-01-27 23:55:06 我要投訴

失眠這個(gè)情況可以直接用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別熬夜，別過多勞累就行，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，多喝水多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)沒問題的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>