事實(shí)上我和我老公兩都有些腎虛,真是同病相憐啊

女 | 34歲 2022-01-27 19:26:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：事實(shí)上我和我老公兩都有些腎虛，真是同病相憐啊，我們的病情都不是很嚴(yán)重，所以想通過吃些食物補(bǔ)品治療，有啥呢么好介紹

想得到怎樣的幫助：告訴我腎虛食補(bǔ)的好方法

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2022-01-27 19:29:08 我要投訴

你好，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，陰虛表現(xiàn)為頭暈，耳鳴，乏力，記憶力減退，潮熱盜汗，食補(bǔ)的話可以選擇黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，陽虛表現(xiàn)為畏寒肢冷，小便清長(zhǎng)，小腹冷痛，食物補(bǔ)的話可以吃狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圓，大棗等，所以要根據(jù)自己的癥狀來選擇適合的食物食補(bǔ)，也可以服用藥物調(diào)理，陽虛可以吃金匱腎氣丸調(diào)理，陰虛可以服用六味地黃丸。