健康咨詢描述: 最近這段時間,不知道怎么回事,一直睡的很不好,晚上睡覺的時候經(jīng)常做夢,亂七八糟的,還經(jīng)常會失眠。晚上睡不好,導致白天總是沒有精神,最近食欲也下降了很多,總是感覺渾身乏力沒勁。
想得到怎樣的幫助:石家莊中醫(yī)治療失眠哪里好呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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