精子活動(dòng)率底.質(zhì)量差.該怎么辦..

保密 | 0個(gè)月 2022-01-27 13:31:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：精子活動(dòng)率底.質(zhì)量差.該怎么辦

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2022-01-27 13:36:20 我要投訴

男子精子質(zhì)量差包括精子的活力，活力低和精液不液化，精子質(zhì)量差時(shí)，除了要治療原發(fā)病，比如精囊炎，前列腺炎，精索靜脈曲張，先天發(fā)育畸形等。在生活上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要多吃一些新鮮的水果蔬菜，還有多吃富含蛋白質(zhì)的魚(yú)類肉類蛋類和含鋅比較高的食物。第二，要禁煙戒酒，飲酒的男性70%精子會(huì)出現(xiàn)異常，即使受孕也會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。三要多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善身體的綜合素質(zhì)。第四，生活作息要規(guī)律，不能長(zhǎng)期熬夜，不喝濃茶不喝咖啡，不經(jīng)常洗桑拿，不穿緊身的褲子和內(nèi)褲。