健康咨詢描述: 腎病綜合癥身子瘦弱想合理鍛煉身體,想鍛煉得壯點,起碼像個男人。本人男,18歲。因為腎病綜合癥自己一直不敢鍛煉和運動。現(xiàn)在已經(jīng)2年無蛋白了,強(qiáng)的送一天一片半。身子很瘦弱。就皮包骨。看著其他朋友同學(xué)都是壯壯的肌肉也很豐富。很有男人樣。自己很委屈。最重要的是心儀的對象說我太瘦了。我很想給她安全感。請問有合理的鍛煉方法?請認(rèn)真答復(fù)。
目前你腎病綜合征處于緩解期。建議繼續(xù)服用糖皮質(zhì)激素治療,不建議擅自停藥或停藥以免病情復(fù)發(fā)。平時可以進(jìn)行一些適當(dāng)輕度的運動如慢跑、游泳,也可以如健身房做保健操以及一些有氧運動,注意避免過度勞累。平時飲食上可以適當(dāng)吃一些有營養(yǎng)的食物如蛋類、牛奶以及肉類食物,注意飲食作息要規(guī)律。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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