醋腌蓮藕可以治療便秘嗎？

女 | 27歲 2022-01-27 10:12:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我和老公在不同的單位上班，工作的地方離家比較遠(yuǎn)，我和老公中午都是在單位附近的餐館就餐，因為平時上班都很累，所以晚上也很少自己動手做飯，都是和老公出去吃，經(jīng)常的吃快餐讓我有了便秘的情況，最近便秘的情況還厲害了。

想得到怎樣的幫助：聽說醋腌蓮藕可以治療便秘這是真的嗎？

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2022-01-27 10:14:50 我要投訴

蓮藕富含纖維素，多吃對便秘有一定的好處。便秘平時應(yīng)該注意少吃高指高碳水化合物食物。適量增加運動，多喝水，多吃蔬菜水果等。

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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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