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健康早餐如何長高變壯

男 | 14歲 2022-01-27 09:15:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 正值青少年，一暑假一點(diǎn)都沒長，早餐吃大米小米粥，3個(gè)雞蛋，一個(gè)饅頭，舊點(diǎn)榨菜，還需要補(bǔ)充什么呢在早上，能使我長高

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尚雪艷
尚雪艷 河北省兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒呼吸道感染，肺炎，支氣管炎，腹瀉，便秘，嘔吐等 幫助網(wǎng)友：44680稱贊：2
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2022-01-27 09:20:15 我要投訴

      你早上應(yīng)該除了補(bǔ)充雞蛋以外，還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以從牛奶中攝取牛奶中含有豐富的鈣和多種微量元素，除了這些以外，還要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，多跳繩，多打籃球。

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