健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我這幾個(gè)月一直在復(fù)習(xí)考研所以運(yùn)動(dòng)量減小,一周前稱體重發(fā)現(xiàn)體重增加了2.5公斤,于是我就減少了攝入,但是這幾天來(lái)例假了,連續(xù)三天晚上和朋友出去吃了夜宵,但是也沒(méi)吃太多,今天稱體重發(fā)現(xiàn)又增加了1公斤,而且體脂稱顯示我內(nèi)臟脂肪都有點(diǎn)偏高了。我一直有健身的習(xí)慣生活方式也很健康,為什么會(huì)這樣呢,和例假有關(guān)系嗎?
根據(jù)你提出的問(wèn)題,體重增加應(yīng)該與月經(jīng)期有一點(diǎn)關(guān)系,因?yàn)樵谠陆?jīng)期由于激素水平的升高,可以使體重略有增加,但是你的體重一事還要考慮到淤泥,運(yùn)動(dòng)量少有關(guān)系,在復(fù)習(xí)考試的同時(shí),每天抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣能夠控制體重,還能夠保持健康。
例假來(lái)潮期間,由于體內(nèi)激素水平變化,尤其是雌激素的變化,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留,進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致體重增加。一般月經(jīng)干凈后會(huì)恢復(fù)正常,建議多注意飲食,飲食一定要清淡些,少油少鹽。
在月經(jīng)期間,可能是會(huì)有水鈉儲(chǔ)留的,另外一個(gè)體重增加可能跟喝水吃東西都有一定的關(guān)系,要控制飲食加運(yùn)動(dòng)的貴在堅(jiān)持,慢慢的體重可能會(huì)有平穩(wěn)的,也可以在月經(jīng)結(jié)束之后再稱體重的。
以上是對(duì)“月經(jīng)期體重增加內(nèi)臟脂肪偏高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
30歲女性最近一直在復(fù)習(xí)考研,所以很緊張,運(yùn)動(dòng)量也減小了,但是這種情況有可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)量減少的,如果你在近期生活也不太規(guī)律的話,這樣會(huì)引起體重增加的,而且有的人在經(jīng)期的時(shí)候相對(duì)有一些是水鈉儲(chǔ)留,是因?yàn)榧に刈兓鸬?,這種情況你可以觀察一下所以說(shuō)誰(shuí)拿出來(lái)的時(shí)候就會(huì)有體重增加
根據(jù)描述的情況月經(jīng)期間體重增高,考慮是與月經(jīng)有一定關(guān)系的。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間,體內(nèi)激素水平變化,水鈉潴留,所以會(huì)有體重的輕微增高,一般月經(jīng)期結(jié)束體重恢復(fù)。另外,與您吃夜宵也會(huì)有一定的關(guān)系。
根據(jù)你的這個(gè)癥狀,是因?yàn)橛性谠陆?jīng)的都是會(huì)有可能出現(xiàn),體重身高的,這個(gè)可能現(xiàn)在這個(gè)一般都是沒(méi)有問(wèn)題的,這個(gè)都是因?yàn)閬?lái)月經(jīng)之前的這個(gè)激素的這個(gè)會(huì)有可能升高的,所以會(huì)有可能出現(xiàn)這種問(wèn)題,但是差距不大的這個(gè)東西沒(méi)有大問(wèn)題的,這個(gè)需要注意多鍛煉身體就可以了,一般月經(jīng)之后的這個(gè)都是可以恢復(fù)的
益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。本品主治消渴癥,用于II型糖...[說(shuō)明書(shū)]
本品滋腎養(yǎng)陰﹐益氣生津。本品用于氣陰兩虛型消渴病...[說(shuō)明書(shū)]
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