健康咨詢描述: 問題描述:身體很瘦,飯量很小,老感冒發(fā)燒,沒有一點(diǎn)點(diǎn)抵抗力,感冒了全身無力,無精打彩,請(qǐng)問醫(yī)生需要平時(shí)做些什么.需要補(bǔ)些什么.吃些什么藥.建議說詳細(xì).謝謝了.好心的醫(yī)生.一生平安.
虛弱多吃紅棗,菠菜,動(dòng)物肝臟,蜂王漿等補(bǔ)血增血,建議多吃含蛋白質(zhì)高的食物有,魚,肉,豆,蛋。奶等,水果,蔬菜,營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,最重要每天堅(jiān)持鍛煉身體可以增加抵抗力,免疫力,營(yíng)養(yǎng)加運(yùn)動(dòng)等于健康。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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