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減肥應該干什么？

男 | 29歲 2022-01-27 01:50:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我今年29歲了，到現(xiàn)在也不知道怎么弄得，我的身體總是不斷地變胖?？墒乾F(xiàn)在還沒有找到對象，體重一直上升。想在這里了解下具體情況。

想得到怎樣的幫助：減肥應該干什么？

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武明明
武明明 黑龍江省森工總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰脫，膝踝骨性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：61849稱贊：1
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2022-01-27 01:54:21 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，如果出現(xiàn)了過于肥胖的情況下進行減肥，最主要的辦法就是，控制飲食，并且增加體育運動。例如慢跑游泳，等有氧運動

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