我的腳后跟最近老是疼

      跟痛癥是指多種足跟部疼痛綜合癥，主要指足跟底面疼痛，目前認為有跖腱膜炎、脂肪墊勞損、神經(jīng)卡壓等均可造成足跟痛，其中跟骨結(jié)節(jié)周圍由慢性勞損所引起的以疼痛及行走困難為主的病癥，主要是跖腱膜或跟腱附著處的慢性炎癥。跟腱炎足跟部上方的、內(nèi)部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動后加劇。它可能發(fā)生在跟腱的任何一區(qū)域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動后的休息期間發(fā)作。肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀，平時穿鞋大小要合適，避免跟腱部的反復(fù)磨擦。另外平常飲食宜食滋補腎陰以及甘涼滋潤的食物，忌食或少食高熱量如巧克力等，忌食烤炸、辛辣或性溫燥烈的食物。