手淫引發(fā)的社恐障礙

      一般適度的手淫是無(wú)害的,過(guò)多也會(huì)誘發(fā)泌尿,生殖系統(tǒng)疾病.對(duì)男性而言以后的性生活可能發(fā)生不射精癥或早泄或性快感減弱.對(duì)女性而言還易發(fā)生正常性生活性高潮獲取困難.要多鍛煉身體,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).如要戒除手淫,只能靠自身的堅(jiān)強(qiáng)意志.
      

      
      你得情況我分析,首先你有易病的氣質(zhì)基礎(chǔ),加上小時(shí)候家教很嚴(yán)格,所以有了沖突.小時(shí)候盡管家里吃穿不愁,但是缺乏父母的關(guān)愛(ài).你也說(shuō)了適合奶奶一起生活的,哪么自己的想法就更不好表達(dá).
      家庭教育對(duì)人格的形成有很大的作用,現(xiàn)在來(lái)看,你的人格特點(diǎn);：偏執(zhí) 分裂性,分裂性為主,特點(diǎn)自己去查,相信會(huì)讓你滿意.建議：1自我定位,自己就是平常人,你和別人一樣,不是不一樣,喲后少村這想法.你不是特殊的,你也沒(méi)使命
      2學(xué)習(xí)表達(dá),包括情感和日常的行為,在古板的家庭這點(diǎn)就很缺乏,需要你自己去努力,
      3,以后遇事去解決,少想象一些,那一點(diǎn)用都沒(méi)有,直接去面對(duì)
      上面你吧自己的原因分析的頭頭是道,可是你注意到?jīng)]有,你缺缺乏改變的勇氣,或者說(shuō)不認(rèn)為這點(diǎn)毛病對(duì)自己會(huì)有很大的影響,小的時(shí)候沒(méi)有這方面經(jīng)驗(yàn),你可能覺(jué)得自己把事情看的很清楚,遺世獨(dú)立,別這么想了,沒(méi)歷事,沒(méi)資格這么想你要學(xué)的很多,你以為自己在對(duì)抗,其實(shí)是你的一種壓力的轉(zhuǎn)嫁,你的防備心很重,不知道什么對(duì)自己是重要的,上面說(shuō)的和一聲兜圈子,有意思?
      暫時(shí)這么多.
      以上是對(duì)“手淫引發(fā)的社恐障礙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好：青春期后在性激素的影響下,隨著正常的性發(fā)育會(huì)自然而然地產(chǎn)生沖動(dòng)和性要求.這個(gè)階段青少年處于性生理趨于成熟而性心理并未成熟的性不平衡發(fā)展階段,對(duì)性問(wèn)題充滿憧憬,好奇,幻想,他們會(huì)在性生理和性心理的驅(qū)使下處于好奇開始手淫.手淫是一種泄欲的方式,取得心理平衡.手淫行為不成為習(xí)慣,不會(huì)對(duì)身體有什么影響.手淫習(xí)慣：如果手淫次數(shù)過(guò)多,過(guò)分強(qiáng)烈了形成習(xí)慣,以手淫為嗜好,那它就象暴飲暴食會(huì)造成消化不良,運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)使肌肉勞損,無(wú)論從生理和心理上都會(huì)產(chǎn)生一些不良影響.有手淫習(xí)慣的青少年,思想往往過(guò)度集中于性刺激.不少青少年內(nèi)心處于矛盾狀態(tài),想戒掉手淫習(xí)慣卻不能自拔,產(chǎn)生悔恨,自責(zé), 羞愧心理.受“手淫危害論”的影響,甚至產(chǎn)生恐懼,負(fù)罪感.一方面是手淫在發(fā)生快感和新鮮的誘惑.另一方面是沉重的精神負(fù)擔(dān),給手淫習(xí)慣的青少年帶來(lái)無(wú)法解脫的精神枷鎖,使他們一直處于自責(zé),擔(dān)心及想改又不能自拔的痛苦與焦慮之中.形成惡性循環(huán),轉(zhuǎn)換為軀體癥狀出現(xiàn)失眠,多夢(mèng),疲乏無(wú)力,注意力不集中,記憶力減退,特別是對(duì)性器官的發(fā)育和性心理發(fā)展中產(chǎn)生的各種問(wèn)題很敏感.例如：遺精,手淫等.對(duì)此產(chǎn)生緊張,害怕,恐懼,焦慮等種種煩惱,這樣就構(gòu)成了青春期性心理障礙.因此及時(shí)對(duì)青少年進(jìn)行科學(xué)的性生理,性心理和性道德教育十分必要.
      染上手淫習(xí)慣形成性心理障礙,都是因?yàn)槿狈?duì)手淫習(xí)慣的正確認(rèn)識(shí).因此使受輔導(dǎo)者建立對(duì)手淫的正確認(rèn)識(shí)是消除心理障礙,戒除手淫習(xí)慣的關(guān)鍵.
      偶爾有手淫行為是青春發(fā)育期的一種正常性沖動(dòng)表現(xiàn),并不影響健康,因手淫而造成的羞愧,悔恨,自責(zé)心理,甚至產(chǎn)生恐懼感,負(fù)罪感,形成沉重的心理負(fù)擔(dān)是不必要的.正確認(rèn)識(shí)手淫可以消除心理負(fù)擔(dān),振作精神,穩(wěn)定情緒.一旦形成手淫習(xí)慣也不可怕,樹立堅(jiān)定的信念,相信手淫是可以克服的,也要相信,只要戒掉手淫習(xí)慣,對(duì)身體不會(huì)遺留不良后果.
      祝身體健康.
      

      適度的手淫是緩解性壓力的一種方法,是正常的生理反應(yīng).沒(méi)有什么大不了得,也不會(huì)出現(xiàn)什么惡果,試著培養(yǎng)多一點(diǎn)興趣愛(ài)好,多和人接觸,一切都會(huì)好的.

      您好!
      
       通過(guò)你的自述,我認(rèn)為你內(nèi)心處于矛盾狀態(tài),想戒卻不能自拔,產(chǎn)生悔恨,自責(zé), 羞愧心理；并受“手淫危害論”的影響,產(chǎn)生恐懼,負(fù)罪感,并又進(jìn)而對(duì)生活產(chǎn)生懷疑.我能感覺(jué)到你的痛苦,但又因你的敘述不祥,所以我只能給予你一些簡(jiǎn)單的意見(jiàn)和建議.
      
      第一,要正確認(rèn)識(shí)手淫和自慰行為.
       手淫行為是在性沖動(dòng)時(shí)自我發(fā)泄性欲的舉動(dòng).手淫是人從出生后就存在的行為.在兒童時(shí)期常是一種不自覺(jué)的玩弄?jiǎng)幼?到了青春發(fā)育期,由于性激素的作用,促進(jìn)生殖器官和第二性征的發(fā)育,外生殖器敏感性加強(qiáng),有時(shí)偶然因手接觸,意外引起性興奮便會(huì)產(chǎn)生一時(shí)快感.在青春期,隨著正常的性發(fā)育,產(chǎn)生沖動(dòng)和性要求是自然而然的生理現(xiàn)象.這個(gè)階段青少年處于性生理趨于成熟而性心理并未成熟的性不平衡發(fā)展階段,對(duì)性問(wèn)題充滿憧憬,好奇,幻想,他們會(huì)在性生理和性心理的驅(qū)使下出于好奇開始手淫.手淫是一種泄欲的方式,取得心理平衡.手淫行為不成為習(xí)慣,不會(huì)對(duì)身體有什么影響.
       如果手淫次數(shù)過(guò)多,過(guò)分強(qiáng)烈形成了習(xí)慣,以手淫為嗜好,那它就像暴飲暴食會(huì)造成消化不良,運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)使肌肉勞損一樣,無(wú)論從生理和心理上都會(huì)產(chǎn)生一些不良影響.
      
      第二,樹立對(duì)手淫的科學(xué)認(rèn)識(shí),消除心理障礙.
       偶爾有手淫行為是青少年在青春發(fā)育期的一種正常性沖動(dòng)表現(xiàn),并不影響健康,因手淫而造成的羞愧,悔恨,自責(zé)心理,甚至產(chǎn)生恐懼感,負(fù)罪感,形成沉重的心理負(fù)擔(dān)是不必要的.一旦形成手淫習(xí)慣也不可怕,樹立堅(jiān)定的信念,相信手淫是可以克服的,也要相信,只要戒掉手淫習(xí)慣,對(duì)身體不會(huì)遺留不良后果.
      
      第三,一些行之有效的克服手淫習(xí)慣的方法：
      1)自我教育,自我暗示法：
       進(jìn)行意志和毅力的鍛煉,當(dāng)性沖動(dòng)一旦出現(xiàn)時(shí),可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié),自我控制.盡量控制手淫的欲念,先從減少次數(shù)開始,減少到手淫只是極為偶然的現(xiàn)象,直至戒除.
      
      2)分神法：
       每當(dāng)出現(xiàn)手淫念頭時(shí),去做對(duì)自己最有吸引力,興致最濃的事情.如：可以下棋,聽音樂(lè),做俯臥撐,看書……這樣可以轉(zhuǎn)移大腦性沖動(dòng)的興奮點(diǎn),制約性沖動(dòng).
      
      3)抑制法：
       利用大腦皮層的機(jī)能特性——“優(yōu)勢(shì)法則”有意識(shí)地增強(qiáng)學(xué)習(xí)興奮灶,抑制手淫沖動(dòng)的雜念,大腦皮層中形成學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)興奮灶,從而使其他部位處于抑制狀態(tài),學(xué)習(xí)越專注,處于優(yōu)勢(shì)興奮灶區(qū)域越具有良好的應(yīng)激機(jī)能,并能進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率,有利克服手淫習(xí)慣.
      
      4)積極地參加正當(dāng)?shù)奈膴?體育活動(dòng),擴(kuò)大業(yè)余愛(ài)好,充實(shí)課外生活,使課外生活豐富多彩,可以淡化和轉(zhuǎn)移性欲而無(wú)暇想手淫之事.
      
      5)建立有益身心健康的生活制度,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣.
       定時(shí)睡覺(jué),起床,不睡懶覺(jué),不賴床,睡前避免過(guò)度興奮,不看色情書,畫,這對(duì)減少性的刺激與控制性欲起積極作用.睡眠以右側(cè)臥為佳,不要府臥,被子不要過(guò)厚.
      
      6)有選擇地閱讀書刊,要選擇科學(xué)的性知識(shí)讀物,可以幫助青少年從醫(yī)學(xué)和健康衛(wèi)生的觀點(diǎn)去了解性生理,性心理現(xiàn)象,使之作出積極的適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),從而排除有礙身心健康發(fā)展的消極困素,不要閱讀黃色淫穢書刊,交朋友要采取謹(jǐn)慎態(tài)度.
      
      7)消除形成手淫習(xí)慣的生理原因,如包皮過(guò)長(zhǎng),包莖應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療.
      
      第四,日常生活中注意的問(wèn)題：
      1)經(jīng)常清洗外陰,消除積垢對(duì)生殖器的刺激.
      2)不要憋尿,避免膀胱過(guò)分棄盈引起刺激.
      3)內(nèi)褲不要過(guò)于緊小,防止摩擦外生殖器而引起刺激.
      4)膳食上多吃新鮮蔬菜和豆類食品,少吃刺激性食物.
      
      祝福您!
      

      你好
      請(qǐng)戒掉手淫,多運(yùn)動(dòng),把學(xué)習(xí)先搞好,自然就好了

      你好
       你的情況很正常,這不算什么.但是一定要有節(jié)制,不然會(huì)影響健康的.我想你應(yīng)該給自己制定一下人生規(guī)劃,把整個(gè)注意力都放在你的理想上,去努力拼搏.
      

      你好!從你所說(shuō)的情況分析你可以通過(guò)多跟誠(chéng)實(shí),值得信賴的朋友多交流,,接觸而充實(shí)自己,多參加各種有益的活動(dòng),從而通過(guò)活動(dòng)鍛煉,跟朋友溝通而逐漸達(dá)到釋放自己,并且還可以使自己能夠經(jīng)常保持健康積極地心態(tài),即逐漸轉(zhuǎn)移注意力,規(guī)律休息,飲食清淡而調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的,切記凡事都首先要給自己信心,有了自信就沒(méi)有做不到的事!所以自信決定一切!

      你好,你現(xiàn)在沒(méi)有大的問(wèn)題不要亂吃藥,主要是道德和倫理價(jià)值觀有些認(rèn)識(shí)偏差是正常現(xiàn)象不要過(guò)于追究.偶爾有手淫行為是青春發(fā)育期的一種正常性沖動(dòng)表現(xiàn),并不影響健康,因手淫而造成的羞愧,悔恨,自責(zé)心理,甚至產(chǎn)生恐懼感,負(fù)罪感,形成沉重的心理負(fù)擔(dān)是不必要的.正確認(rèn)識(shí)手淫可以消除心理負(fù)擔(dān),振作精神,穩(wěn)定情緒.一旦形成手淫習(xí)慣也不可怕,樹立堅(jiān)定的信念,相信手淫是可以克服的,也要相信,只要戒掉手淫習(xí)慣,對(duì)身體不會(huì)遺留不良后果.家庭的顯赫地位給你造成一些壓力,你應(yīng)該正確對(duì)待.當(dāng)前說(shuō)白了是你自己對(duì)自己缺乏信心,這種障礙是完全沒(méi)有必要的,你是一個(gè)好孩子道德觀很強(qiáng)的人,好好工作會(huì)有輝煌的前程,如果有了明確的目標(biāo)放下包袱一切問(wèn)題迎刃而解.
      

      您好!這種與手淫有關(guān)的性心理是正常情況,不用擔(dān)心,建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用黛力新（抗抑郁,抗焦慮,情緒穩(wěn)定劑）.再觀察病情.
      

      你這個(gè)情況很常見(jiàn),大多數(shù)人都有手淫的經(jīng)歷,只是時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題,等你結(jié)婚后有了正規(guī)的性伴侶之后慢慢的自我調(diào)節(jié)就好了,自然就可以戒除了,你可以試著慢慢接觸女性朋友,主要還是你自己的心態(tài)沒(méi)調(diào)節(jié)過(guò)來(lái),其實(shí)你應(yīng)該自視這個(gè)問(wèn)題,手淫過(guò)度會(huì)傷身體,但是適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)身體是無(wú)害的,試試轉(zhuǎn)移注意力,努力工作學(xué)習(xí)盡量不去幻想,相信會(huì)有所改善,最好,祝你早日恢復(fù)自我!

      希望你早日走出陰影,恢復(fù)自我!~

      兩點(diǎn)~一,奶奶~二,通常為女性~
      第一點(diǎn)對(duì)應(yīng)的是癥結(jié)根源所在~第二點(diǎn)說(shuō)明的是你的癥狀泛化了~
      而且這不是社交恐懼癥~應(yīng)該屬于妄想癥一類的~
      還是建議你當(dāng)?shù)卣液命c(diǎn)的心理咨詢師看吧~這類問(wèn)題即便是有針對(duì)性的方案隔著網(wǎng)絡(luò)實(shí)施效果也會(huì)大打折扣~

      手淫是指通過(guò)個(gè)人之手刺激生殖器達(dá)到性快感和性高潮的一種現(xiàn)象.青少年隨著年齡增長(zhǎng)青春期的發(fā)育,性器官也逐步成熟,開始出現(xiàn)最初的性要求和性沖動(dòng).根據(jù)生物學(xué)的觀點(diǎn),能量在不斷積累后必須及時(shí)釋放,即“精盈自溢”,因此通過(guò)手淫以達(dá)到“性欲”,因而可以說(shuō)手淫也只不過(guò)是標(biāo)準(zhǔn)性行為的一種.
       手淫的危害,主要是錯(cuò)誤的過(guò)分宣傳手淫危害,給人們帶來(lái)精神上的痛苦,所以有人說(shuō)“手淫的主要原因就在于禁止手淫”.那么如何對(duì)待手淫呢?你應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己是長(zhǎng)身體,長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)候,應(yīng)把精力放在學(xué)習(xí)和工作上,加強(qiáng)體育鍛煉,并參加集體有益文娛活動(dòng),注意生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊太小衣褲,按時(shí)睡眠,按時(shí)起床,避免刺激性食物,不看黃色小說(shuō),下決心戒掉手淫,偶爾幾次手淫,對(duì)身體不會(huì)有多大影響,但過(guò)分手淫或過(guò)分追求刺激會(huì)使生殖器長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),可誘發(fā)前列腺炎,要記住一次手淫的能量消耗和百米賽跑差不多,要提高自我控制和自我約束力.
       希望你早日走出手淫的陰影,恢復(fù)正常的生活!

      你好!適當(dāng)?shù)氖忠鶎儆谡，F(xiàn)象1keshi guodu手淫就不正常啦我建議你皮試多鍛煉身體!生活有規(guī)律1惡習(xí)慢慢就會(huì)好的

      您的這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有想象的那樣嚴(yán)重,既然你有勇氣說(shuō)出來(lái),表明你還是有能力解決這些,這種情況對(duì)于大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)多少都有類似的精神歷程,關(guān)鍵在于自己要想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力,將精力放在別的事物上,如專業(yè)知識(shí)也好,業(yè)余文化也好,通過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持,相信你會(huì)有所發(fā)現(xiàn)的.到時(shí)再回頭想想你現(xiàn)在的情況,自會(huì)明白怎樣才是對(duì)的了.最后祝您幸福!

      首先你就一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),手淫是無(wú)害的也不是罪惡的,只有中國(guó)人這樣認(rèn)為,你可以多看看外國(guó)有關(guān)性生理方面的書藉,他們認(rèn)為解決需求一是通過(guò)性交,二是通過(guò)手淫,而且把手淫列入完成性需求的正常行為.中國(guó)人在手淫有害論這種錯(cuò)誤的說(shuō)教下不知道害了多少人,這是一個(gè)罪惡的理論.你現(xiàn)在只要解決了這個(gè)手淫有害,是罪惡的問(wèn)題,因些帶帶來(lái)的心理影響就會(huì)消失,一切都會(huì)好起來(lái)的.現(xiàn)在都這么大了完全應(yīng)該戀愛(ài)結(jié)婚了,再用不著用手淫的方法來(lái)解決性需求問(wèn)題.你從今日起要應(yīng)該從手淫是罪惡的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)中徹底走出來(lái).去接受愛(ài),未來(lái)美好的日子在等著你.

      我倒覺(jué)得你是一個(gè)非常好的孩子,有過(guò)錯(cuò)能擔(dān)當(dāng)不回避.而且也認(rèn)識(shí)到了錯(cuò)誤沒(méi)有進(jìn)一步發(fā)展.這不是說(shuō)的手淫.手淫本身無(wú)害.要說(shuō)有害是心理上的.健康男性有性沖動(dòng)手淫是解決性沖動(dòng)和獲得性滿足的方法.只有在中國(guó)認(rèn)為是有害的,在國(guó)處當(dāng)作是解決性需求的方法之一.你現(xiàn)在只要從手淫有害的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)中走出來(lái)一切都會(huì)好起來(lái)的.現(xiàn)在這么大了正是接受戀愛(ài)的時(shí)候,放下心里包袱勇敢地站起來(lái)迎接愛(ài)的到來(lái).

      您好,感謝您對(duì)我們醫(yī)生們的支持和信任,也祝您早日恢復(fù)健康!